Manejo del Estrés
¿Cómo aprovechar el estrés?

Trabajo, compromisos y responsabilidades son causas muy comunes que nos generan estrés, sin embargo la forma en que se percibe, influye en su impacto en la salud física y mental de las personas. Conocer los técnicas desarrollas por la ciencia para convertirlo en algo positivo es el tema de este …

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Manejo del estrés

El estrés es una respuesta natural del cuerpo humano frente a situaciones que ameriten ser afrontadas como amenazas, es una estrategia adaptativa que, como se explicó en el blog anterior, tiene su raíz en el área más primitiva, pues está asociada al impulso de supervivencia. Esta respuesta suele verse alterada …

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